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视频：周末去哪儿江西靖安：滑雪场千米高级道开板尽享速度与激情来源：央视网

央视网消息：如今 ，冰雪运动不再只是运动员们的专属
，寒假去雪乡
、周末去滑雪已经成为越来越多人的生活方式 。在江西宜春靖安国际滑雪场，一条高级雪道正式“开板
” ，吸引了不少滑雪爱好者前来体验
。

这里是位于江西宜春靖安县的靖安国际滑雪场
，它坐落在九岭群山之间，是我国南方地区一座规模较大的冰雪运动基地。这条雪道上 ，滑雪爱好者们身姿矫健
，从雪道顶端疾驰而下，在洁白的雪道上不断划出流畅优美的弧线 ，尽享速度与激情 。

高级雪道“开板”南方也有专业体验

值得一提的是
，这条滑雪高级道是最近刚刚开放的，全长1000米 ，坡度25度，落差200米
。之所以是高级道
，是依据坡度、地形 、技术要求综合定义，面向技术纯熟的滑雪者 ，要求平均坡度大于18度或者最大坡度大于22度。

雪道的坡度怎么理解 。举个例子
，每向前滑行100米，落差下降多少米 ，坡度就是多少
。

高级道滑行速度快
，对控速与转弯要求极高，地形复杂 ，急弯
、窄道都是对体力与技术耐力双重考验
，具有一定技术门槛，建议大家有基础再去尝试。

高级道的开放也吸引了许多像广东、福建 、湖南等地的爱好者前来 。他们表示 ，能在南方地区有一条高级道特别适合进阶练习
。让南方滑雪爱好者无需远赴北方
，就能在“家门口 ”体验高山滑雪的乐趣，也推动了南方冰雪旅游从基础体验向专业运动升级。

多种滑道提供多样体验

如果是初学者也不用担心 ，可以从练习道开始，逐渐尝试初级道和中级道
，每个雪道单独分开互不打扰 。

现在正值寒假期间，许多家长都带着小朋友来这里体验 ，同时还有一些冬令营活动。从适合零基础的练习道到满足家庭娱乐的初
、中级道
，再到挑战极限的高级道，整个滑雪场目前已拥有5条总可用面积约10万平方米的雪道
。

不同滑雪方式考验不同技巧

对于不同的滑雪方式大家一定也不陌生 ，单板、双板。单板比较炫酷
，深受年轻人喜爱，入门相对难一点 ，但是一旦掌握进步比较快
，能够摆出很多姿态；而双板更加稳重，上手快 ，通过性高
，可以滑行的场景更加广泛 。

单板双板发力方式不同，像单板主要靠身体扭转 、换刃控制速度
。双板则是靠雪杖平衡身体重心 ，靠雪板开合转向，两种方式各有特点
，但都需要大量练习。

滑雪第一课安全摔倒和站立

在这也和大家分享几个知识点，教练表示 ，学习滑雪的第一步就是学会安全摔倒和站起 。比如向后摔倒时
，双手迅速交叉抱在胸前，头埋下去 ，之后先用臀部做缓冲
，再把力量顺势转移到背部，就能安全摔倒不受伤
。注意手不能直接撑地 ，也要避免摔倒后脑勺。

而在摔倒之后
，通过调整角度，让雪板的后刃卡住雪 ，然后一手抓板
，一手撑地，抓板的手把身体往板的方向拉 ，调整重心直到能够站立，抓板的手要到站稳时才能抽出来 。当然
，如果你实在起不来，可以呼唤附近的教练 ，请他把你拉起来
。

如果我们在雪道中摔倒
，不要长时间在雪道中停留，第一时间观察后方 ，确认安全。尝试自行站起
，如果说站不起来的话，就迅速把板脱掉 ，挪到雪道两边
，保证安全 。除了专业的雪道外，滑雪场专门设置了儿童戏雪区
、造型别致的小屋 ，让家庭游客尽享温馨亲子时光
。同时
，引入滑雪俱乐部，提供更加专业的指导和服务 ，爱好者们可以相互分享相互交流经验心得。

滑雪场在吸引众多的滑雪爱好者的同时，也带动了周边食宿产业的升级 。在滑雪季
，度假酒店以及周边酒店民宿农家乐也十分火爆。

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